-
Strawberry…….yuphz, buah yang satu ini memang punya sensasi yang luar biasa. gimana enggak??? ngliyat warnanya yang merah merona saja sudah membuat kita tergoda. belum lagi bentuknya yang imud dan hwemmmm pokoknya lucu bangat deh. hehehehe. buah yang banyak disukai ini berasal dari amerika dan dikembangkan dengan baik di amerika utara untuk jenis Fragaria Virginiana dan di Amerika Selatan, Chile untuk jenis Fragaria Chiloensis.Hasil perkawinan kedua jenis strawberry tersebut menghasilkan jenis baru yaitu Fragaria Ananassa yang hingga sekarang banyak kita kenal di indonesia. Continue reading ‘-stRoBeLLy nyUmmy-’
–jIka KoNdisi tUbuh MeleMah–
hweeembbbb, banyaknya kesibukan kadang bikin tubuh kita jadi drop. belum lagi cuaca yang nggak menentu semakin membuat daya tahan tubuh kita melemah. ditambah banyaknya masalah yang sedang kita pikirkan sehingga semakin memperburuk kondisi tubuh kita. kita juga nggak mau hal ini mengganggu aktifitas kita. tapi mau nggak mau kita harus banyak-banyak istirahat agar kondisi tubuh kita pulih kembali. berikut ini ada beberapa tips agar kondisi tubuh kita bisa tetap fit. simak satu per satu guys!!!- berolahraga setiap hari bisa membuat tubuh kita segar dan bugar. jika tak sempat untuk berolahraga diluar, maka lakukan joging atau lari-lari kecil di halaman rumah selama kurang lebih 30 menit.
- makan makanan yang mengandung banyak karbohidrat, vitamin, protein, dan mineral.
- jangan lupa banyak konsumsi air putih minimal 2 liter per hari atau sekitar 8 gelas.
- konsumsi susu juga bagus untuk kesehatan kita
- agar tubuh segar jangan lupa konsumsi buah-buah segar
- yang terakhir, janga lupa tetap jaga jam istirahat atau jam tidurnya. pokoknya jangan sering-sering tidur malam.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar